(Shop Japan、オークローン・マーケティング、15,406円(送料、代引き手数料込))
数ヶ月前から、TVショッピング「SHOP JAP@N」で見て気になっていた
「BILLY’S BOOTCAMP」を1週間の年末年始休みにあわせて購入＆届いたその日から開始しました。
＜ビリーズブートキャンプとは?＞
ヨガ、ピラティスと並び、全米で大人気のエクササイズ・ブートキャンプ。
BOOTCAMPは、米軍に入隊した一般人が短期間で隊員として耐えうる体を作るための軍隊式トレーニング。
アメリカ陸軍専属トレーナーだったBilly Blanksがこのトレーニングをもとに、
女性でも気軽に出来るよう!?独自開発したエクササイズが「BILLY’S BOOTCAMP」。
＜セット内容＞
商品は、DVD(またはVHS)4巻とビリーバンドのセット。DVDの構成は以下の通り。
DVD1(約55分)基本プログラム(1日目&2日目)=全身の基礎代謝を促すトレーニング。
DVD2(約55分)応用プログラム(3日目&4日目)=二の腕、ヒップ、太腿などを集中的にトレーニング。
DVD3(約35分)腹筋プログラム(5日目&6日目)=お腹周りを集中的に引き締めるトレーニング。
DVD4(約30分)最終プログラム(7日目)=これまでのトレーニングを取り入れたトータルワークアウト。
＜感想＞
この商品は、ダイエット効果を謳っており、最初は「痩せ過ぎの自分には無関係」と思いましたが、
巷のBLOGの感想で、むしろ筋肉がつく効果がありそうなので興味を持ちました。
実際やってみて、中学・高校の部活のハードさを思い出しました。（それ以上かもしれない）
しっかりやれば、決して気軽なエクササイズじゃないことがわかります。
筋肉バリバリつきそうです。特に、上腕三頭筋がピクピクです。
また、ビリーの「限界を超えろ！」「声が小さい！」という鬼軍曹ぶりが素敵です。
まさに軍隊式トレーニング。精神修行にもうってつけかもしれません。
たぶん、1週間という短期間では効果は出ないと思いますが、
これを3ヶ月続ければ間違いなく、見た目から変わると思います。
（太っている人なら絶対痩せるし、痩せてる人ならひとまわり体がでかくなることうけあい。）
とりあえず、筋力つけて体重5キロプラス！Ｍサイズの服が着れるようがんばりまーす。（笑）
以上を以って、来年の抱負とします。(ΘoΘ;)
さようなら２００６年。来年も宜しくお願いします。
